Проект и видео — не одно и то же
Ctrl+S сохраняет проект — файл PRPROJ со всеми склейками и эффектами. Самого видео в нём нет, только ссылки на исходники. Открыть его на другом компьютере без исходных файлов не получится.
Чтобы получить ролик, который можно отправить или загрузить на площадку, видео нужно экспортировать. Premiere также автоматически сохраняет копии проекта в папку Auto-Save рядом с проектом — это спасает при вылетах.
Как экспортировать видео в MP4
Откройте режим Export
Выделите секвенцию в панели Timeline и нажмите вкладку Export в левом верхнем углу или Ctrl+M (Cmd+M на Mac).
Выберите пресет
Формат H.264 даёт файл MP4. В списке Preset есть готовые варианты, например Match Source — High bitrate или пресеты под YouTube.
Укажите имя и папку
Поля File Name и Location в верхней части настроек.
Запустите экспорт
Кнопка Export внизу справа. Кнопка Send to Media Encoder ставит ролик в очередь во внешнюю программу, и можно продолжать монтаж.
Настройки под площадки
- YouTube: H.264, разрешение и частота как у исходника, битрейт VBR около 10–16 Мбит/с для 1080p.
- Reels и Shorts: секвенция 1080×1920, H.264, 30 кадров в секунду.
- Для архива или дальнейшей обработки: H.264 с высоким битрейтом или ProRes, если позволяет место.
- HEVC (H.265) даёт файл меньше при том же качестве, но хуже воспроизводится на старых устройствах.
Как сохранить только часть видео
На таймлайне поставьте точку входа клавишей I и точку выхода клавишей O. В режиме Export в выпадающем списке Range выберите Source In/Out — выведется только отмеченный кусок.
Отдельный кадр сохраняется кнопкой с фотоаппаратом под окном Program (Export Frame, Shift+E) — в PNG или JPEG.
Если экспорт не идёт
- Ролик весит слишком много — снизьте битрейт в разделе Video → Bitrate Settings.
- Экспорт падает с ошибкой — отключите аппаратное ускорение кодирования в настройках экспорта и повторите.
- На видео чёрные полосы — размер секвенции не совпадает с нужным форматом, поправьте Sequence Settings.
- Нет звука в файле — проверьте, что галочка Export Audio включена.
Экспорт сразу на несколько площадок
В режиме Export слева перечислены направления: Media File, YouTube, Vimeo, TikTok и другие. Можно включить несколько сразу — Premiere выведет несколько файлов с разными настройками за один заход. Публикация напрямую на площадку требует входа в аккаунт этой площадки.
Если ролик нужно выпустить и горизонтальным, и вертикальным, не монтируйте его дважды. Сделайте копию секвенции, примените Sequence → Auto Reframe Sequence с пропорцией 9:16 и проверьте, где программа неудачно сместила кадр. Затем экспортируйте обе версии через Media Encoder очередью и занимайтесь другими делами.
Когда быстрее через ИИ-агента
Если нужен готовый короткий ролик, а не проект для долгого монтажа, ИИ-агент LeanTech сгенерирует видео по описанию и сразу отдаст MP4 нужного формата — горизонтальный или вертикальный. Генерация видео доступна на тарифах Pro и Power.
Агент не экспортирует ваши проекты Premiere и не работает внутри программы. С настройками экспорта он поможет советом, а сам экспорт выполняется в Premiere Pro.